Агуулгын хүснэгт:

Хэрэв та өглөө өвдөж байгаа бол юу идэх хэрэгтэй вэ
Хэрэв та өглөө өвдөж байгаа бол юу идэх хэрэгтэй вэ

Видео: Хэрэв та өглөө өвдөж байгаа бол юу идэх хэрэгтэй вэ

Видео: Хэрэв та өглөө өвдөж байгаа бол юу идэх хэрэгтэй вэ
Видео: Постучись в мою дверь 41 серия на русском языке (Фрагмент №2) | Sen Çal Kapımı 41.Bölüm 2.Fragman 2024, Гуравдугаар сар
Anonim
  • Өглөөний өвчин гэж юу вэ?
  • Юу идэх вэ: Өглөөний өвчнийг арилгахад туслах хоол хүнс
  • Дотор муухайрах эмчилгээ: Өглөөний өвчнийг намдаах

Жирэмсэн байх нь янз бүрийн галзуу шинж тэмдгүүд дагалддаг боловч хамгийн их анхаарал татдаг зүйл бол өглөөний өвчин байх ёстой. Жирэмсэн хүмүүсийн зарим нь хүлээхдээ дотор муухайрдаггүй (зарим нь азтай хүмүүс шүү дээ!) Байхад зарим нь дотор муухайрах нь жирэмсний тест авахад хүргэж болзошгүй анхны шинж тэмдэг болдог. Хорлон сүйтгэгчийн сэрэмжлүүлэг: Нэр нь юу санал болгож байгааг үл харгалзан энэ нь зөвхөн өглөө болдоггүй!

Өглөөний өвчнийг даван туулахын тулд өдөр тутмын амьдралаа үргэлжлүүлэхэд хэцүү байх болно, гэхдээ аз болоход туслах хэд хэдэн арга байдаг бөгөөд энэ нь олон хүний хувьд жирэмсний үргэлжлэх хугацаа биш юм. Хонгилын үзүүрт гэрэл асдаг бөгөөд өглөөний өвчнийг намдаах эдгээр хоол хүнс хэрэглээд та тэнд арай хурдан хүрч магадгүй юм.

өглөөний өвчин тусах хоол хүнс
өглөөний өвчин тусах хоол хүнс
өглөөний өвчин тусах хоол хүнс
өглөөний өвчин тусах хоол хүнс

Юу идэх вэ: Өглөөний өвчнийг арилгахад туслах хоол хүнс

Таны идэж байгаа зүйл, идэж байгаа зүйл чинь өглөөний өвчнийг сайжруулж чадна. Америкийн жирэмслэлт нь ходоодоо хоосон байлгахгүйн тулд сэрэнгүүт хооллохыг зөвлөж байна (давстай давстай жигнэмэгийг орныхоо хажууд хөлөө шалан дээр цохиж амжаагүй байхад нь үлдээгээрэй гэж хэлье), өдрийн турш бага зэргийн хоол идэж байхыг зөвлөж байна. Зорилго нь гэдэс чинь хэт их эсвэл хэт хоосон байхаас зайлсхийх явдал юм, учир нь эдгээр мэдрэмжүүд хоёулаа энэ дотор муухайрлыг өдөөж болно.

Өглөөний өвчлөлийг улам дордуулдаг хоол хүнс заавал байдаг. Тослог, хүнд, халуун ногоотой, эсвэл хэтэрхий амттай ямар ч байсан тухайн үед хичнээн амттай байсан ч хамаагүй ар нуруунд чинь хатгуулдаг (бас бүү мартаарай … зүрхний шарх байж болно Жирэмсэн үед ч гэсэн маш бодит).

Өглөөний өвчин тусахад туслах хоолны тухайд? Та туршиж үзэх хэд хэдэн сонголт байна.

  • Хүйтэн хоол идээрэй. Medical News Today-ийн онцолсноор энэ нь дотор муухайралтыг өдөөх үнэрээс зайлсхийхэд тусална. Healthline нь popsicles, Jell-o, хөргөсөн жимс, зайрмаг, хүйтэн ундаа уухыг санал болгодог.
  • Жимс. Medical News Today сонинд нэмж хэлэхэд кали агуулсан аливаа зүйл өглөөний өвчинтэй тэмцэхэд тустай гэж нэмж хэллээ.
  • Нүүрс ус их хэмжээгээр идээрэй. Талх, төмс, гоймон - эдгээр хоолыг зөөлөн болгож, гэдэс дотор ямар нэгэн зүйлийг хадгалахад тусална.
  • Олон тооны уураг. Самрын цөцгийн тос, өндөг, уургийн баар нь шаардлагатай хоол тэжээлийг олж авах, ходоодоо хоосон байлгахаас зайлсхийх болно.
  • Гар дээрээ чихэр барь. Цагаан гааны зажилж, чинжүү, исгэлэн чихэр зэрэг нь дотор муухайрах мэдрэмжийг намжаахад тусалдаг, ялангуяа гэртээ байхгүй байх үед.

Мөн дотор муухайрахад туслах цагаан гааны халуун цай ууж, чийгшүүлэхээ мартуузай.

Эцэст нь хэлэхэд юу ч хамаагүй идэх нь хамгийн чухал зүйл юм, учир нь эрүүл мэндээ хадгалахын тулд та болон таны хүүхдэд ийм түлш хэрэгтэй.

"Согтууруулах ундаа, амьтны гаралтай түүхий эд, эсвэл ариутгаагүй сүүнээс хийсэн бяслаг гэх мэт таны сонирхлыг татсан, нялх хүүхдэд ямар ч аюултай зүйл идээрэй" гэж бүртгэлтэй хоол судлаач Элизабет Уорд Cooking Light-д хэлэв. "Түүнчлэн, шингэн алдалгүй, хэт их өлсөхгүй байх нь өдөржингөө үргэлжилж болох өглөөний өвчнийг улам даамжруулж болзошгүй юм."

өглөөний өвчин тусах хоол хүнс
өглөөний өвчин тусах хоол хүнс

Дотор муухайрах эмчилгээ: Өглөөний өвчнийг намдаах

Өглөөний өвчинтэй тэмцэх нь үнэхээр бодитой байж болох бөгөөд хэрэв хоолны дэглэмийг өөрчлөхөөс илүү их тусламж хэрэгтэй бол эмчтэйгээ энэ талаар ярилцах нь зүйтэй болов уу.

Өглөө өвдөх эмийг эмчийн заавраар хөдөлгөөнт өвчин намдаах, Бенадрил, Юнисом зэргийг хослуулан хэрэглэх гэх мэт цөөн тооны эм байдаг. Тэмдэглэл: Лангуун дээр байсан ч гэсэн эм, нэмэлт эм уухаасаа өмнө эмчид хандаарай.

Диклегис гэх мэт эмчилгээнд хамрагдах өглөөний өвчний жороор олгодог жор байдаг бөгөөд танд яг тохирсон зүйлийг олж мэдэхэд тань туслах болно.

Өглөөний өвчин жирэмслэлтийг нэлээд зовлонтой болгож болох боловч санаа зовох хэрэггүй - тайвшрах болно! Хэрэв жирэмслэлт дуусахаас өмнө биш бол таны хүүхэд төрөх үед энэ нь алга болох ёстой бөгөөд энэ нь мэдээжийн хэрэг хүлээх зүйл юм. Энэ хооронд зөв хоол хүнс идэх гэх мэт олон төрлийн эмчилгээ байдаг.

Зөвлөмж болгож буй: