Агуулгын хүснэгт:
Видео: Сонгуулийн дараа болон цар тахлын үеэр гэр бүлийнхэнтэйгээ талархлын өдөр хэрхэн өнгөрөөх вэ?
2024 Зохиолч: Rachel Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 02:44
- Сонгуулийн дараа талархлын өдөр: Мөргөлдөөнөөс зайлсхийх
- Улс төрийн ярианы сэдэв: Анхааралтай сонгоорой
- Төгс үйл явдалд зориулсан талархлын өдрийн ярианы стратеги
Энэ жилийн Талархлын өдөр нь амьд дурсамжинд тэмдэглэгдэх баяр тэмдэглэхгүй байх болно. Нэгдүгээрт, коронавирусын цартахлын гурав дахь давалгаа нь сая сая Америкчууд гэртээ үлдэх, гэр бүлийнхээ цугларалтыг онлайнаар хийхээр сонгоход хүргэсэн.
Дараа нь та өнгөрсөн Ерөнхийлөгчийн сонгуулиас хойш гэр бүлүүдийн дунд хурцадмал байдал үүсгэсэн дөрвөн жилийн улс төрийн үймээн самууны оргил болсон энэ сарын Ерөнхийлөгчийн сонгуулийн үр дүн танд байна. Сонгуулийн дараахь талархлын баярыг бид юу хүлээж болох вэ?
Төгс үйл явдалд зориулсан талархлын өдрийн ярианы стратеги
Клиникийн сэтгэл зүйч Николь Исса "Хоолонд залуурдах төлөвлөгөө гаргаж, харилцааныхаа зорилго тавь" гэж зөвлөсөн. "Шаардлагатай бол улс төрийн талаар цаашид хэлэлцүүлэг хийхгүй байх эсвэл улс төрийн талаар огт хэлэлцэхгүй байх гэр бүлийн тохиролцоо хий."
Николь хоолыг Дэлхийн 3-р дайн болголгүйгээр хоолонд орох дараахь зөвлөмжийг санал болгов.
- Хүн бүр өөрийн санал бодлыг авах эрхтэй гэдгийг санаарай, хэн нэгний бодол таныхаас өөр байх нь тэд танд хор хөнөөл хүсч байгаа эсвэл танд хамаагүй гэсэн үг биш юм
- Хэрэв буруу яриа болж байгаа бол түүнийгээ дахин чиглүүлэхийг хичээ
- Бусад харилцан ярианы сэдвийг санаарай
- Арав хүртэл тоолж, амьсгалаа аваарай. Анхаарал хандуулж, ханын цаас эсвэл сагсанд хийсэн өнхрөх цэцэгсийг тоол. Хоолны амтанд анхаарлаа төвлөрүүл. Хазуулсан болгондоо хэдэн удаа зажилж байгаагаа тоол. Амьсгалаа тоол.
- Согтууруулах ундааны хэрэглээг хязгаарлаж, түүний зан байдал, сэтгэлгээнд үзүүлэх нөлөөллийг анхаарч үзээрэй. Хэрэв танд уух зүйл байсан бол гэр бүлийнхээ гишүүний хэлсэн бүх зүйлд хариу үйлдэл үзүүлэх нь архины нөлөөнд автдаг болохыг өөртөө сануул
- Физиологи нь сэтгэл хөдлөл физиологид нөлөөлдөгтэй адил физиологи нь сэтгэл хөдлөлд шууд нөлөөлдөг тул биеэ нээлттэй байлгаж, анхны зүйлээ тайлж, муруйхгүй байхыг хичээгээрэй. Биеийн хэл бол сэтгэл хөдлөлөө бусдад дамжуулах гол арга хэрэгсэл бөгөөд дайсагнах, өмөөрөх гэхээсээ илүү тайван, хүлээж авах чадвартай гэдгээ бусадтай харилцахад хүргэдэг.
- Энэ бол ганцхан өдөр өнгөрөх бөгөөд амралт, гэр бүлийн ийм цаг хугацаа түр зуурынх гэдгийг өөртөө сануул. Хамгийн гол нь Талархлын баярыг аюулгүй, аз жаргалтай өнгөрөөхийг хичээ.
Зөвлөмж болгож буй:
Жэй Зи цар тахлын үеэр өөрийгөө ба Бейонсегийн эцэг эхтэй хэрхэн харьцаж байсан тухай нээв
Жей Зи хүүхдүүдээ цартахлаар дамжуулан хүмүүжүүлж байгаа нь тэдний хувьд ямар байсан тухайгаа ярьж байна
Тийм өдөр' ямар ч Оскар авахгүй байж магадгүй, гэхдээ энэ бол бидний цар тахлын гэр бүлд хэрэгтэй кино юм
Женнифер Гарнерийн "Yes Day" хэмээх шинэ кино нь энэ цартахал ядарсан гэр бүлд шаардлагатай байгаа кинонууд юм
Ээжийн бичсэн нийтлэл нь цар тахлын үеэр гэрээр сурч байсан бухимдалтай бодит байдлыг харуулсан болно
Иллиной мужийн зургаан хүүхдийн ээж Меган Маза Оэсер фэйсбүүк дээр алсаас суралцах стрессийн талаар саяхан оруулсан нийтлэлдээ шударгаар хэлэв
Цар тахлын үеэр гэр бүлүүд аавуудын өдрийг хэрхэн тэмдэглэж байна вэ?
Аавын хувьд азтай, түүний том өдөр улс нээгдэж эхлэхтэй давхцаж байна
Гэр бүлээ цуцлуулсны дараа Валентины өдөр цагаа өнгөрөөх 5 арга
Ганцаараа байгаа нь хөгжилдөх боломжгүй гэсэн үг биш юм