Агуулгын хүснэгт:
- Урьдчилан мэдэж байх ёстой хамгийн чухал зүйл бол цар тахлын сэтгэл хөдлөлийн нөлөөнөөс ямар ч хүүхэд дархлаагүй байдаг
- Дэлгэцийг унтраа
- Үүнийг тогтмол хий
- Энэ талаар бясалгал хий
Видео: Габриэль Юнион мэргэжилтнүүдтэй нэгдэж хүүхдүүдээ цартахлын тархалттай тэмцэх зөвлөмжийг хуваалцав
2024 Зохиолч: Rachel Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 02:44
Аравдугаар сар бол Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэдлэг олгох сар бөгөөд бусад жилээс илүүтэй эцэг эхчүүд хүүхдүүдийнхээ сэтгэл санааны байдалд санаа зовдог. COVID-19 довтолгооноос өмнө ч гэсэн АНУ-д таван хүүхэд тутмын нэг нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмгэгийн шинж тэмдэг илэрдэг болохыг тогтоожээ. Одоо сэтгэлийн хямрал, түгшүүрийн түвшин илүү өндөр байж магадгүй юм. Энэ нь зөвхөн ердийн ангийн сургууль, өсвөр насны хүүхдүүдийн бие махбодийн дүр төрхийг тохируулах, дээрэлхэх, тэр ч байтугай биеийн галбиртай холбоотой айдас биш юм. COVID-19-ийн үед бидний бяцхан үрс маш их санаа зовсон зүйлд автдаг:
Аав нь ажилгүй болсон. Бид гэр орноо алдах уу?
Хэрэв Нана коронавирусаар өвчилж үхвэл яах вэ?
Сургуульдаа эргэж очих нь надад хэзээ ч аюулгүй биш бол яах вэ?
Би хэзээ найзуудтайгаа дахин дүүжлэх боломжтой болох вэ?
Энэ нь ихэвчлэн хэвийн бус байдаг хэвийн бус байдлыг жолоодоход эцэг эхчүүдэд шаардлагатай бүх тусламж хэрэгтэй байна. Би саяхан Иргэдийн Веризон Ассемблейгээс зохион байгуулж буй сурган хүмүүжүүлэгчид, мэргэжилтнүүд, алдартнууд цугларч, цар тахлын үеэр тулгардаг асуудлуудын талаар ярилцах самбар дээр суулаа. Сэтгүүлч Соледад О'Брайений удирдсан энэхүү онцгой арга хэмжээнд жүжигчин Габриэль Юнион оролцов; Чайлд Оюун ухааны хүрээлэнгийн ерөнхийлөгч, доктор Харольд Коплевич; Кэти Коул, "Чи үнэхээр сайн уу?" -ийг үндэслэгч хөдөлгөөн.
Урьдчилан мэдэж байх ёстой хамгийн чухал зүйл бол цар тахлын сэтгэл хөдлөлийн нөлөөнөөс ямар ч хүүхэд дархлаагүй байдаг
"Аз жаргалтай, ихэвчлэн хөгжиж буй хүүхдүүдийн 60% нь ч гэсэн илүү их стресст ордог" гэж доктор Коплевич анхааруулав. "Бараг бүх хүүхэд ихэвчлэн тохиолддоггүй сэтгэлийн түгшүүртэй тулгардаг. Энэ нь тэдний төвлөрөлд нөлөөлнө гэсэн үг юм. Энэ нь сурахад илүү төвөгтэй болгоно. Тэд илүү их нийгмээс тусгаарлагдаж, улам дордож, өөрсдийгөө илүү арчаагүй, найдваргүй мэт мэдрэх болно.” Эцэг эхчүүд энэ хүнд хэцүү цаг үед хүүхдүүддээ хэрхэн тусалдаг вэ?
Дэлгэцийг унтраа
Бидний ихэнх нь төхөөрөмжүүд нь гадаад ертөнцтэй холбогдох гол холболт юм. Мэдээллийн туулайн нүхэнд хэдэн цагаар унах нь амархан гэдгийг Юнионоос анхаарууллаа.
"Энэ нь биднийг сэтгэлийн түгшүүр, үл тоомсорлож, мартагдсанаас болж сэтгэлийн хямралд ороод зарим мэдрэмжийг алдагдуулж байсан юм" гэж нэг хүүхдийн ээж, гурван хүүхдийн хойд эх хэлэв. "Энэ нь сэтгэлийг чинь соруулж, сэтгэлзүйн эрүүл мэндэд тулгарч буй аливаа бэрхшээлийг улам даамжруулж болзошгүй юм."
Энэхүү шийдэл нь технологийн завсарлага байв: Төхөөрөмжүүдийг 22 цагт асаах шаардлагатай. маргааш өглөө 7 хүртэл нэвтрэх боломжгүй. "Одоо бид бие биетэйгээ ярилцдаг өдөр эсвэл оройд цаг хугацаа байдаг" гэж Юнион нэмж хэлэв. “Шинэ санаа! Хүүхдүүдтэйгээ тулалдахад бэлэн бай, гэхдээ энэ нь үнэ цэнэтэй юм.”
Үүнийг тогтмол хий
Энэ нь хүн бүр хэв журам сахиж байгаа эсэхийг баталгаажуулах түлхүүр юм. Хэрэв та гэрээсээ болон зайнаас суралцаж байгаа бол өдөржингөө унтлагын хувцастайгаа байх нь амархан байдаг. Муу санаа - таны эрүүл ахуй, сэтгэцийн эрүүл мэндийн аль алиных нь хувьд.
"Бид бүгдээрээ өглөөний цайгаа хамт идэх болно" гэж Юнион хэлэв. "Бид бүгдээрээ шүршүүрт орох болно. Энэ нь галзуу юм шиг санагдаж байна, гэхдээ бид бүгдээрээ хоёр өдрийн турш шүршүүрт ороогүй." Түүнчлэн ширээний тоглоом, пицца, киноны үдэш гэх мэт бүх гэр бүлийн хүсэн хүлээдэг мөчүүдийг бий болгох нь чухал юм.
Энэ талаар бясалгал хий
Сайхан өдрүүд байх болно, мэдээж хэцүү өдрүүд байх болно. Энэ бол хүүхдүүддээ анхаарал халамжийг заах сайхан цаг үе гэж Доктор Коплевич тайлбарлав. Нэг минут зарцуулаад зүгээр л бодол бодолтойгоо суу. Нүдээ аниад, зүрхнийхээ цохилтыг сонсоод амьсгал дээрээ анхаарлаа төвлөрүүл. Гадаа гарч, шувууд, зөгий, навчны чимээг сонсоорой.
Тэрээр “Хүүхдүүдээ яг одоо амьдрахыг заа. Учир нь бид маргааш юу авчирна гэж бодож эхэлмэгц эдийн засаг, COVID-19, арьсны өнгөөр ялгаварлан гадуурхах явдал дийлдэхгүй болно. Бид хүүхдүүддээ ийм зүйл хийхийг хүсэхгүй байна.”
Зөвлөмж болгож буй:
CDC нь талархлын өдрийг аюулгүй тэмдэглэх шинэ зөвлөмжийг унагав
Аюулгүй ажиллагааны удирдамжийн шинэ жагсаалтад CDC нь талархлын өдөртэй холбоотой янз бүрийн баяр ёслолуудтай холбоотой эрсдлийг хуваалцаж байгаа бөгөөд ингэснээр америкчууд аюулгүй байдлыг хангаж чадна
Пиппа Миддлтон эцэг эхчүүдэд зориулсан хамгийн сайн зөвлөмжийг шинээр гарч ирсэн ээжийнхээ өмнө хүлээх санал болгож байна
Хүүхэд Артур арай том болсон тул Кейт Миддлтоны дүү хамгийн их тустай зүйл олжээ
Ээжүүд ээ, хамтдаа нэгдэж, хүмүүс маск өмсөхийг шаардъя
COVID-19-ийн тархалтыг зогсоох шинжлэх ухааны үндэслэлтэй арга хэмжээг өргөн хүрээнд нэвтрүүлэхийн төлөө хамтдаа зүтгэцгээе
Габриэлл Юнион нь ажилч ээж болох талаар нээжээ
Габриэль Юнион ээжийнхээ гэм бурууг өөрөөсөө хамгийн сайнаар авахыг зөвшөөрдөггүй
Одоо хүү скаутуудтай хэн нэгдэж чадахгүй байгааг хараарай
Энэ гадуурхагдсан бүлэг яагаад одоо хүртэл BSA-ийн тангараг өргөж чадахгүй байна вэ?