Агуулгын хүснэгт:
Видео: Хэрхэн хуваагдмал үед аз жаргалтай гэр бүл салж, эрүүл ухаанаа хадгалах вэ?
2024 Зохиолч: Rachel Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 02:44
- Аливаа зүйлийг сэтгэл хөдлөлийн хувьд ялгаж салгах
- Эдгэрэх орон зай
- Таны хүүхдүүд болон хамт эцэг эх
Хэрэв та гэр бүлдээ аз жаргалгүй байгаа бол салах нь дахин баяр баясгаланг олох автомат шийдэл гэж бодож магадгүй юм. Энэ нь худлаа. Гэр бүл салсандаа аз жаргалтай байхын тулд өөрийгөө эдгээж, эрүүл замаар явж байгаа эсэхээ бататгахын тулд төлөвлөгөө, ажил шаардагддаг. Аз жаргалтай салалт нь зөрчилдөөнгүй гэсэн үг биш гэдгийг санаарай; энэ нь та гэрлэлтээс гарч амьдралдаа илүү их аз жаргалтай байдаг аз жаргалтай хүн гэсэн үг юм.
Хэрэв та аз жаргалтай гэр бүл салахыг хүсч байвал гэр бүл салалтын явцад тохиолддог стресс, хүүхдүүд бие дааж дуустал тохиолддог эцэг эхтэйгээ хамт багасгах хэрэгтэй. Хамгийн сайн мэдээ бол хамгийн маргаантай гэр бүл салалтын үед ч гэсэн та аз жаргалтай гэр бүл салж, салалтын үеэр эрүүл саруул байдлаа хадгалж үлдэх болно.
Аз жаргалтай гэр бүлээ цуцлуулах 6 зөвлөмжийг энд оруулав.
Таны хүүхдүүд болон хамтран эцэг эх
5. Хүүхдүүдийнхээ хэрэгцээнд анхааралтай ханд
Хүүхэд бүр гэр бүл салалтанд хувь хүн, нас, нөхцөл байдлыг ойлгосноор нь өөр өөрөөр хандах болно. Өмнөх хүүхдүүдийнхээ талаар хэзээ ч гомдоллож болохгүй. Хэрэв та өмнөх хүүхдүүдийнхээ төлөө хийсэн, хийсэнгүй зүйлээс болж уурлаж байсан ч хүүхдүүдээ өөрсдийн үзэл бодлыг томъёол. Үүний оронд хүүхдүүдийнхээ салалтыг хэрхэн мэдэрч байгааг мэдэрч, тэдний тэмцлийг дэмжиж байгаарай.
Бага насны хүүхдүүд хэсэг хугацааны дараа ээж, аавыгаа хамт санахгүй байх магадлалтай. Тэд нөхцөл байдалд дасан зохицох болно. Гэхдээ том хүүхдүүд өрхөд гарсан өөрчлөлтийг хэрхэн яаж боловсруулахаа мэддэггүйгээс болж ухрах эсвэл зан авиртай холбоотой асуудал гарч болзошгүй юм. Та аавтайгаа харилцах харилцааг дэмжиж энэ үйл явцыг тэдэнд хялбар болгоно.
6. Хуучин хүнээ хянах чадваргүй гэдгээ хүлээн зөвшөөр
Таны хуучин эцэг эхийн шийдвэр, боломж нь тийм ч сайхан мэдрэмж биш байгаа талаар танд маш хүчтэй мэдрэмж төрж магадгүй юм. Гэхдээ асран хамгаалах журамд маш тодорхой заасан зүйл байхгүй бол та хуучин эцэг эхээ хэрхэн хянах боломжгүй гэдгээ ухаараарай. Аавын аав дээр тохиолдох зүйл нь хор хөнөөлгүй, аюул учруулахгүй л бол аав дээрээ үлддэг. Лиза Адамс хоёр хүүхэдтэй бөгөөд өмнөх хүүхдүүдтэйгээ ан хийхээр явах бага насны хүүхдүүддээ санаа зовж байв. "Би тэднийг явахыг хүсээгүй" гэж тэр хэлэв. "Би цагдан хорих тушаалд тусгагдсан зүйлийг хүртэл авах гэж оролдсон. Гэхдээ ийм зүйл болоогүй байхад би түүнийг авах болно гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй байсан."
Гэр бүл цуцлалтын өмгөөлөгч Жонна Спилбороос гэр бүл салалтын үеэр өөртөө анхаарал тавихын ач холбогдлын талаар туршлагатай ойлголтыг сонсохын тулд Гэр бүл салалтын зөвлөмжийн энэ дугаарыг үзнэ үү.
Зөвлөмж болгож буй:
Хүүхдүүд, түншүүд гэртээ байх үед оюун ухаанаа алдалгүйгээр гэрээсээ хэрхэн яаж ажиллах вэ?
Коронавирусын цар тахлын дунд хаа сайгүй эцэг эхчүүдийг WFH-д асуулга тавьж байгаа боловч тэд бүгдээрээ гэртээ байхад тэд яаж ажилладаг вэ?
Эрүүл гэр, аз жаргалтай гэр
Гэр орноо хэрхэн дархан газар болгох вэ
Нялх хүүхдэд тайван цагийг хэрхэн бий болгох (мөн эрүүл ухаанаа хэмнэх)
Хэрэв таны хүүхэд унтахаасаа татгалзаж байгаа бол энэ хувилбар нь таныг цэнэглэхэд тусална
Бид салж байгаа ч гэсэн чамайг аз жаргалтай байгаасай гэж хүсч байна (болон бусад B.S. үлгэрүүд)
Бид хуучин хүмүүсийн талаар ямар сэтгэгдэлтэй байдаг вэ?
Гэр бүл салалтын дараа холын зайнаас аав, охин хоёрын харилцааг хэрхэн хадгалах вэ
Аавын бяцхан охин салсны дараах ертөнцөд аз жаргалтай байлгах зөвлөмжүүд