Агуулгын хүснэгт:

Хүүхэд жингээ хасах 15 гайхалтай арга
Хүүхэд жингээ хасах 15 гайхалтай арга

Видео: Хүүхэд жингээ хасах 15 гайхалтай арга

Видео: Хүүхэд жингээ хасах 15 гайхалтай арга
Видео: ХҮҮХДЭЭ ХЭРХЭН ТОСОЖ СУРГАХ ВЭ? | Гуалиг ээж #11 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Жирэмсний дараах фунтыг хасах нь бидний зарим хүний бодож байснаас хамаагүй хэцүү байдаг, ялангуяа хоёр дахь удаагаа. Үнэндээ бид төрсний дараах фунт (бие бялдрын болон метафоризмын хувьд) ямар нэгэн байдлаар баглаж чаддаг.

Гэхдээ би танд сүнсээ хөнгөвчлөх, жирэмсний дараахь жингээ хаях үнэхээр хялбар аргууд байдаг гэж хэлсэн бол (эсвэл таны бяцхан үр чамайг хэтэрхий том болгосноор илүүдэл фунт суулгаад байж магадгүй юм.) болон түүнээс цааш? Магадгүй хамгийн сайн тал бол та дуртай хоолноосоо татгалзах шаардлагагүй байж болох юм.

ХОЛБООТОЙ: Гэрэл зураг авахуулахаа мартдаг цорын ганц гэр бүлийн гишүүн

1. "Сөрөг Нэнси" -тэй зугаалахаа боль

Таны зам дээр сөрөг талыг хурдан цацдаг хүмүүстэй цагаа өнгөрөөхөө боль. Үүнийг явуул; үүнийг орхисноор би тэдний харилцаа гэсэн үг. Явцынхаа дагуу явсан нөхөрлөл бий юу? Шатахуунаас илүү чамайг шавхдаг зүйл үү? Зарим харилцаа нь зөвхөн нэг улиралд үргэлжлэх зориулалттай байдаг. Өөрийгөө үүрэг хариуцлагын мэдрэмжээс чөлөөлөөд цааш үргэлжлүүлээрэй.

2. Шүүгээгээ цэвэрлэ

Шүүгээ, шүүгээнүүдээ зориулан хадгалж байсан бүх хувцаснаасаа салаарай. Хэрэв та жил гаруй өмсөөгүй бол түүнийгээ орхих цаг болжээ гэж би нэг удаа уншиж байсан. Өөрийнхөө (зөөлөн ашигласан) эрдэнэсийг хандивлаж, өөр зүйл хийх боломжгүй хүнд туслах. Энэ үеэр та гэртээ байгаа бусад орон зайг шийдээрэй. Хэт их зүйлийг хаяхаас үүдэлтэй мэдрэмж надад маш их таалагддаг.

3. Уучил

Удаан унтах эсвэл үсээ будахын тулд эрт босох гэх мэт шийдвэр гаргахдаа нойрыг үргэлж сонгоорой, ялангуяа хүүхдүүд тань үнэхээр унтаж байгаа бол. Сургууль завсардах, ажил хэрэг хийх гээд бүх зүйлд дур булаам байх шаардлагагүй. Чи байгаагаараа л үзэсгэлэнтэй шүү дээ. Үзэсгэлэнтэй харагдахын тулд фунт будгаар овоолох хэрэгтэй гэж хэн хэлэв? Зомбигийн өглөөний нүүр царайгаа бахархалтайгаар ганхуул. "Бага нь илүү" гэсэн бүхэл бүтэн үнэн үг энд байна.

ХОЛБООТОЙ: Ээжүүд сайхан харагдахын тулд хэнд ч өргүй

14. Зарим хайраа харуул

Үнсэх нь илчлэгийг шатаадаг тул эхнэр, нөхрөө хайж ол. Хэдийгээр та хуваалцдаг өчүүхэн хүнтэй бүрэн цохиулсан ч гэсэн тэдэнд нүдтэй хэвээр байгааг тэдэнд сануул. Бүсгүйчүүдээ, ялангуяа төрсний дараахь зарим ажилд бэлэн биш байгаа бол үүнийг PG хэвээр хадгалаарай.

15. Тэр захиалгын үйлчилгээг цуцлах

Нэгэн цагт би захиалгын үйлчилгээний сорогч байсан. Би бүх зүйлийг туршиж үзэхийг хүссэн. Би ер нь хэрэгцээтэй зүйлээсээ хамаагүй их зүйл хийдэг байсан. Эдгээр хайрцгуудыг хаалганы шатнаас дотогшоо авч явах нь өөрөө мини ажил гэж үзэж болох боловч байшингийн бүтээгдэхүүн, органик зууш хийхэд зарцуулсан илүү их мөнгөө өөр газарт хуваарилж болохыг олж мэдсэн. Наад зах нь нэгийг нь тавиад хадгалсан мөнгөө гэр бүлийн зорилгод чиглэсэн тусгай дансанд байршуулж эхлэх эсвэл үе үе өөрийгөө эмчлэхэд ашиглаарай.

Тиймээс бие махбодоосоо жин хасах нь гайхалтай (гэхдээ энэ нь таны зорилго бол) боловч төрснөөс хойш сүүлийн хэдэн жилийн хугацаанд сэтгэл хөдлөл, сэтгэцийн эрүүл мэнд маш чухал болохыг олж мэдсэн. Би дотроо илүү сайн мэдрэх тусам хоол тэжээл, дасгал хөдөлгөөн хийх зэргээр гадна талдаа анхаарлаа төвлөрүүлж чаддаг. Үүний зэрэгцээ миний дотор муу байгаа нь янз бүрийн байдлаар илэрдэг, тухайлбал би буйдан дээр хоёр кекс бялуу идээд сууж байгаа эсвэл тэвчээр алдах гэх мэт.

Заримдаа бид таны сүүлчийн жирэмслэлтийн үеэр жингээ хасах гэж хичээж байхдаа бид иймэрхүү цөөн хэдэн хожлыг ашиглаж, бидний замыг эргэж ирнэ.

Зөвлөмж болгож буй: