Кофенд дурлагсдад зориулсан илүү сайхан мэдээ
Кофенд дурлагсдад зориулсан илүү сайхан мэдээ

Видео: Кофенд дурлагсдад зориулсан илүү сайхан мэдээ

Видео: Кофенд дурлагсдад зориулсан илүү сайхан мэдээ
Видео: Путеводитель по Кыргызстану | Лучшие достопримечательности в Кыргызстане 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Саяхан кофены талаар хийсэн судалгаагаар бид бүгдээрээ ууж болох үр дүнг хуваалцдаг.

Кофе нь олон эхчүүдэд зориулсан түлш болдог нь нууц биш юм (манай редакторуудын нэгийг нь гартаа аягатай жоэ харахгүй байх нь ховор байдаг). Тиймээс кофе нь урт наслалтыг нэмэгдүүлэхэд туслах болно гэдгийг мэдээд бидний сэтгэл хөдлөлийг төсөөлж байна.

ХОЛБООТОЙ: Таны амьдралыг өөрчлөх кофены ер бусын 7 хэрэглээ

Харвардын Нийгмийн эрүүл мэндийн сургуулийн судалгаа, Circulation сэтгүүлд нийтлэгдсэн нь "Өдөрт гурваас таван аяга кофе уудаг хүмүүс кофе уудаггүй хүмүүстэй харьцуулахад нас баралтын [дутуу эрсдэл) 15 орчим хувиар бага байгааг харуулж байна.

Кофе уудаг хүн үү? Та ч гэсэн ашиг тусыг олж харж магадгүй юм.

"Каффейнжүүлсэн, кофеингүй кофены ижил төстэй ашиг тусыг бид харж байна" гэж судалгааг хамтран зохиогч Уолтер Уиллетт NPR-д ярьжээ. "Энэ бол чухал зүйл юм. Учир нь кофеин нь (ашиг тусыг) хариуцахгүй гэдгийг харуулж байна."

Кофег эдгээр ашиг тустай холбож болох зүйл бол хамт ажилладаг янз бүрийн шим тэжээл, фитохимийн бодисоор дүүрсэн кофены өөрөө юм.

Энэ нь кофе уухын ач тусыг харуулсан анхны судалгаа биш юм. Кофе нь тархинд цус харвах эрсдэл буурах, амиа хорлох эрсдэл буурах, чихрийн шижингийн 2-р хэлбэр, Паркинсоны өвчин, элэгний өвчин, түрүү булчирхайн хорт хавдар, Альцгеймер, меланомын эрсдэл гэх мэт өвчнүүдээс хамгаалдагтай холбоотой.

ХОЛБООТОЙ: Кофейн агуулсан самрын тос таны кофег орлож чадах уу?

Санах хэдэн зүйл:

LEGO-ийн бүх хүмүүс гайхалтай
LEGO-ийн бүх хүмүүс гайхалтай

Лего нь бахархах сардаа яг тохирсон анхны LGBTQIA + багцыг гаргах гэж байна

өвөөгийн хүйсийг илчлэх
өвөөгийн хүйсийг илчлэх

Ирээдүйн ээж нь хүүхдийн хүйсийг илчлэхэд эмээ, өвөө нь тусалдаг боловч өвөө нь сохор сохор юм

  • Үүнийг хэтрүүлэх боломжтой. 400 миллиграмм гаруй кофеин хэрэглэх нь нойронд саад учруулж, нойргүйдэл үүсгэдэг.
  • Хүн бүр кофе уухад ижил хариу үйлдэл үзүүлдэггүй. Зарим хүмүүс нэг аяганы дараа цочирддог.
  • Бүх кофе ижил хэмжээтэй байдаггүй. "Starbucks-ээс 16 унцтай кофеинжуулсан кофены хэмжээ 250 миллиграммаас 500 миллиграмм хүртэл кофеин агуулж болно" гэж NPR мэдээлэв.

Одоо бидний буруугүй (дунд зэргийн) кофены хэрэглээ рүү эргэж ороорой. Бүгдийг нь ууна шүү!

Зөвлөмж болгож буй: