Агуулгын хүснэгт:
Видео: Нохойтойгоо хуваалцаж болох талархлын хоол
2024 Зохиолч: Rachel Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 02:44
Талархлын өдөр болгон Америк даяар өлссөн ноход өрөвдөх үеэлүүдээс хаягдал хаягдал эсвэл нууцаар тарааж өгнө гэж найддаг. Та энэ жил талархлын баярыг зохион байгуулагч эсвэл зочноор оролцож байгаагаас үл хамааран гэр бүлийн нохойтой ямар хоолоор хуваалцаж болох талаар олж мэдэхийг хүсч магадгүй юм. Цацагт хяруулаас эхлээд цангис, бусад бүх зүйлд талархлын баярын уламжлалт үнэ нохойд идэхэд ямар аюулгүй болохыг танд мэдэгдэх болно.
Турк
Шувууны замыг гарга. Талархлын баярын хоолны гол үйл явдал болох цацагт хяруул нь хоолны цэсэнд багтдаг бөгөөд нохойтойгоо хуваалцахад хамгийн таатай байдаг. Таргалсан харанхуй махны оронд туранхай, чанаж болгосон цагаан махаа нохойдоо санал болгож, хэтрүүлэхгүй байхыг хичээ. Шувууны ясыг хэзээ ч бүү өгөөрэй, энэ нь таны гэрийн тэжээвэр амьтны биед амархан хуваагдана.
Цангис
Цангис жимс нь нохойнд тохиромжтой. Тэд зөвхөн A, B1, B2, C витаминаар дүүрээд зогсохгүй шээсний замын эрүүл байдлыг хадгалахад тусалдаг гэдгээрээ алдартай. Талархлын өдөр та цангис жимсний соусыг эхнээс нь шинэ жимсээр хийж байгаа бол чөлөөтэй хуваалцаарай. Лаазалсан цангис сумс, цангис жимсний цуутай жан нь элсэн чихэрээр дүүрэн тул гэрийн тэжээвэр амьтанд өгөх ёсгүй.
Лууван
Шинэ, түүхий лууван бол нохойд хамгийн тохиромжтой зууш юм. Нохой нь чихэрлэг, хурц амтанд дуртай бөгөөд лууван нь маш олон витамин, эслэг, калигаар сайрхдаг. Шаржигнасан үндэслэг ногоо нь таны нохойн шүдний эрүүл мэндэд ч сайн нөлөөтэй тул шүдний товруу арилгах, амьсгалыг сэргээж өгдөг. Цөцгийн тос эсвэл давс нэмэхээсээ өмнө нохойныхоо замаар хэдэн лууван хая.
Ногоон шош
Ногоон шош нь таны нохойд "хэзээ ч" эрүүл зууш хийж өгдөг. Эдгээр тэжээллэг цахилгаан станцууд нь витамин, эрдэс бодис, эслэгээр дүүрэн байдаг. Тэд бас илчлэг багатай тул таны нохой хоолны дэглэм барьж байсан ч Талархлын өдөр түүнд шош буурцгийг хальтирсанд гэм буруугүй байх болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та шошоо ашиглан ногоон шоштой кассерол эсвэл бусад давс, өөх тосоор баялаг хоол хийхээр төлөвлөж байгаа бол шошоо аяга таваг болохоос нь өмнө заавал хувааж идээрэй.
Амтат төмс
Хэдийгээр "чихэрлэг" боловч эдгээр спуд нь ердийн төмсөөс илүү эрүүл байдаг тул гликемийн индекс багатай тул үндсэндээ таны нохойн (болон таны) цусан дахь сахарт бага хохирол учруулна гэсэн үг юм. Тэд бас эслэг, витамин, каротиноидоор дүүрэн байдаг. Хэрэв та амтат төмсөө нохойтойгоо хуваалцахыг хүсвэл дээр нь давс, цөцгийн тосгүйгээр заримыг нь түр хойш тавь.
Эрдэнэ шиш
Эрдэнэ шиш нь нохойд таалагдахын тулд тэжээллэг ямар ч ашиг тустай байдаггүй бөгөөд гэхдээ энэ нь тэдэнд хор хөнөөл учруулахгүй тул та үнэхээр хүсч байвал эрдэнэ шишээ талархлын өдөр нохойтойгоо (дунд зэрэг) хуваалцаж болно. Энд нэг чухал анхааруулга байна: Нохойнд эрдэнэ шиш бүү өг. Нохой эрдэнэ шишийн булцууг яс шиг зажлах дуртай боловч энэ нь аюулгүй байж магадгүй юм. Таны нохой санамсаргүй байдлаар булшийг залгиж болзошгүй тул амьсгал боогдох эсвэл амь насанд аюултай гэдэсний түгжрэлд хүргэж болзошгүй юм.
Гоймон
Амтат, gooey mac, бяслаг нь Талархлын өдрийн олон ширээний хоол юм. Таны нохой идэх нь зүгээр үү, үгүй юу гэдэг нь түүнийг хэрхэн яаж хооллохоос хамаарна. Мэдээжийн хэрэг, эцсийн бүтээгдэхүүн нь давс, өөх тосоор дүүрэх бөгөөд таны гэрийн тэжээмэл амьтантай хуваалцахааргүй баялаг юм. Гэсэн хэдий ч бага зэрэг чанаж болгосон, энгийн гоймон нь үндсэндээ зүгээр л талх байдаг тул бяцхан хэсгийг нь амттан болгон хувааж идэхэд ОК мэдрэх болно. Хэрэв та мак болон бяслагаа эхнээс нь хийж байгаа бол бага зэрэг шинэхэн бяслагийг нохойтойгоо хуваалцахад гэмгүй (гэрийн тэжээвэр амьтан лактоз үл тэвчихгүй бол).
Брюсселийн нахиалдаг
Брюссель нахиалдаг нь эслэг, амин дэмээр баялаг бөгөөд хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд энэ нь таны нохойнд ашиг тусынхаа хэрээр ашиг тусаа өгдөг. Та Брюссель нахиалдаг түүхий болон чанасан зуушаар гэрийн тэжээмэл амьтандаа хооллож болох боловч давс, цөцгийн тос эсвэл бусад боолт нэмэхгүй. Хэт их Брюссель нахиалдаг бол суулгалт өвчнийг дагуулдаг тул тэдгээрийг бага зэрэг санал болгохоо мартуузай.
Зөвлөмж болгож буй:
Талархлын эмээ' нь COVID-19-т алдсан нөхөргүй анхны талархлын өдөр
2016 онд үл таних хүнээс Талархлын өдрийг санамсаргүй байдлаар асуух үед вирус тархсан Ванда Денч одоо нөхөр Лоннигоо COVID-19-т алдсандаа эмгэнэн гашуудаж байна
Талархлын өдөр Туркийг хэрхэн хоол хийх талаар
Та шилдэг тогооч эсвэл гал тогооны шинэхэн тоглогч байхаас үл хамааран хамгийн шилдэг шувууны талаархи гарын авлага юм
Фетчээс гадна: Нохойтойгоо тоглох бусад 10 тоглоом
Авахаас залхаж байна уу? Үүнтэй адил хөгжилтэй, нохойны авхаалж самбаа, оюун санааны байдал, нийтэч байдлыг нэгэн зэрэг нэмэгдүүлэх бусад 10 тоглоомыг танилцуулж байна
Хүүхдүүд хоол хийхэд тусалж болох хялбар пикник хажуугийн хоол
Бүхэл бүтэн гэр бүлийг хөгжилтэй хоол хийх ажилд татан оролцуул
Талархлын талархлын хошуу бий болго
Хүүхдүүддээ талархалтай байх талаар зааж, гайхалтай чимэглэлийг нэг дор бий болго