Агуулгын хүснэгт:
- Төрөлтийн дижитал мониторинг хийхэд хөрөнгө оруулалт хийх - Хэрэв та өндгөвчний өндгөвчний өндгөвчний үеийг аль хэдийн мэддэг байсан бол энэ зөвлөгөөг алгасаж болно, гэхдээ бидний ихэнх нь үржил шимтэй өдрүүдээ тодорхойлоход тусламж хэрэгтэй байна. Суурийн термометрийн арга нь хямд боловч таны температурын өсөлт нь ямар ч сайн зүйл хийхэд оройтсон үед дөнгөж өндгөвчтэй болохыг баталж өгдөг. Өндөгний өндгөн эсийн иж бүрдэл нь өндөг унах хүртэл 5 хоногийн цонхны оронд үржил шимтэй 1-2 өдрийг л тодорхойлохоос бусад тохиолдолд ажилладаг. Хяналт надад хамгийн сайн цохилт өгсөн болохыг олж мэдсэн
- Үржил шимт ээлтэй тосыг ашигла - Жирэмслэхийг оролдож байх үед Lube үнэхээр тустай байж болох юм. Төлөвлөсөн бэлгийн хавьталд орчихоод байхад урьдчилсан тэмцээнийг алгасаад ажилдаа шууд ормоор санагдах болно. (Wham, bam, баярлалаа, lube!) Гэхдээ ихэнх тосолгооны материал нь үр тогтолтонд саад болдог гэдгийг та мэдэх үү? Ердийн бүтээгдэхүүнээ алгасаад Pre-Seed гэх мэт спермэд ээлтэй, умайн хүзүүний үржил шимт салстыг дууриаж үзээрэй. Халуун сонсогдож байна, тийм үү? Гэхдээ энэ нь ажиллах болно
- Амралтанд явах- Жирэмслэх гэж ядаж байхад чинь "зүгээр л тайвшир" эсвэл "хичээхээ боль, тэгвэл тэр болно" гэж хэлэхээс илүү ядаргаатай зүйл байхгүй. Гэхдээ би Dodge-оос мултрах нь үргэлж азтай байсан гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Тайвширсан, тайван амгалан, гэрийн ажилгүй орчинд үйлс хийхэд зориулж хэлэх зүйл бий. Наад зах нь та үүнээс амралтаа авах болно
Видео: Жирэмсэн эхээс жирэмсний талаархи зөвлөмж
2024 Зохиолч: Rachel Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-07 19:05
Зургаан жилийн өмнө нөхөртэйгээ танилцсанаас хойш би жирэмслэх гэж хичээхээс илүү их цаг зарцуулсан байх. Хэдийгээр миний жирэмсний зарим хэсэг эрт зулбаж дууссан ч бид эцэст нь өндөгтэй уулзахаар эр бэлгийн эс олж авахад маш их амжилтанд хүрсэн. Миний эхийн нас өндөр болсон ч гэсэн бид одоо дөрвөн настай охин, хүүхэдгүй болсон. 2 замдаа. TTC-д ажилладаг эгч нарын хувьд бидний хувьд хэрэгжүүлсэн стратегиудыг энд оруулав.
Төрөлтийн дижитал мониторинг хийхэд хөрөнгө оруулалт хийх - Хэрэв та өндгөвчний өндгөвчний өндгөвчний үеийг аль хэдийн мэддэг байсан бол энэ зөвлөгөөг алгасаж болно, гэхдээ бидний ихэнх нь үржил шимтэй өдрүүдээ тодорхойлоход тусламж хэрэгтэй байна. Суурийн термометрийн арга нь хямд боловч таны температурын өсөлт нь ямар ч сайн зүйл хийхэд оройтсон үед дөнгөж өндгөвчтэй болохыг баталж өгдөг. Өндөгний өндгөн эсийн иж бүрдэл нь өндөг унах хүртэл 5 хоногийн цонхны оронд үржил шимтэй 1-2 өдрийг л тодорхойлохоос бусад тохиолдолд ажилладаг. Хяналт надад хамгийн сайн цохилт өгсөн болохыг олж мэдсэн
ХОЛБООТОЙ: 8 үзэл баримтлалын домог
Үржил шимт ээлтэй тосыг ашигла - Жирэмслэхийг оролдож байх үед Lube үнэхээр тустай байж болох юм. Төлөвлөсөн бэлгийн хавьталд орчихоод байхад урьдчилсан тэмцээнийг алгасаад ажилдаа шууд ормоор санагдах болно. (Wham, bam, баярлалаа, lube!) Гэхдээ ихэнх тосолгооны материал нь үр тогтолтонд саад болдог гэдгийг та мэдэх үү? Ердийн бүтээгдэхүүнээ алгасаад Pre-Seed гэх мэт спермэд ээлтэй, умайн хүзүүний үржил шимт салстыг дууриаж үзээрэй. Халуун сонсогдож байна, тийм үү? Гэхдээ энэ нь ажиллах болно
Жирэмсэн болж чадахгүй байгаа үед "зүгээр л тайвшир" эсвэл "хичээхээ боль, тэгвэл тэр болно" гэж хэлэхээс илүү ядаргаатай зүйл байхгүй. Гэхдээ би Dodge-оос мултрах нь үргэлж азтай байсан гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй.
- Бие бялдарыг бүрэн эзэмшээрэй- Анхны хүүхдээ тээж жирэмслэхгүй байх үед би байнгын эмчээсээ бүрэн дасгал хийлгэхийг хүссэн. Би Д аминдэмийн дутагдалтай байсан нь үргүйдэлд нөлөөлдөг болохыг олж мэдээд гайхсан. Би түвшингээ нэмэгдүүлж, сайжруулсны дараахан анхны хүүхдээ тээж жирэмсэн болсон. Нялх хүүхдэд ямар жижиг, амархан шийдэгддэг эрүүл мэндийн асуудал саад болж болохыг та хэзээ ч мэдэхгүй.
- Хасах хугацааг хуваарьт оруулаарай- Архи ууж байхдаа жирэмслэх бүрэн боломжтой гэдгийг бид бүгд мэднэ. Гэхдээ надад асуудал тулгарахад эмч маань кофеин болон спиртийн аль алинаас нь татгалзах аргыг санал болгосон. Хүйтэн цацагт хяруул явахын оронд (жирэмсэн болох гэж оролдох нь ямар ч таяггүй бол хэцүү байдаг) би өндгөвчний дараах хоёр долоо хоногт жирэмслэхгүй байх хамгийн сайн боломж олгохыг цээрлэв. Хэрэв би хорхойтой охидын үдшийг төлөвлөхийг хүсч байгаа бол би үүнийг өндгөвчний хугацаанаас өмнө болзохоор товлосон.
ХОЛБООТОЙ: Жирэмсэн болох гэж байна уу? Үзэх 10 зуршил
Амралтанд явах- Жирэмслэх гэж ядаж байхад чинь "зүгээр л тайвшир" эсвэл "хичээхээ боль, тэгвэл тэр болно" гэж хэлэхээс илүү ядаргаатай зүйл байхгүй. Гэхдээ би Dodge-оос мултрах нь үргэлж азтай байсан гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Тайвширсан, тайван амгалан, гэрийн ажилгүй орчинд үйлс хийхэд зориулж хэлэх зүйл бий. Наад зах нь та үүнээс амралтаа авах болно
Тиймээс амжилт хүсье, бүсгүйчүүд ээ. Энэ хэцүү гэдгийг би мэднэ. Хэрэв танд үр дүнтэй болох талаар зөвлөмж өгсөн ээжүүд байвал сэтгэгдлээ үлдээнэ үү.
15 хүүхдийн бүтээгдэхүүн танд хэн ч хэрэггүй гэж хэлэхгүй
Зөвлөмж болгож буй:
Эцэг эх, хүүхдүүдэд зориулсан масштабыг нэмэгдүүлэх: Таны хэзээ ч мэдэхгүй 9 зөвлөмж, зөвлөмж
Виртуал хичээлийг өөртөө болон хүүхдүүддээ хөнгөвчлөх арга замыг хайж байгаа тул таны хэзээ ч мэдэхгүй байсан эдгээр Zoom-ийн зөвлөмж, зөвлөмжүүд нь хүүхдүүддээ илүү үр бүтээлтэй ажиллахад туслах болно
Таны эрүүл саруул байдлыг хэмнэх хүүхдийн 21 зөвлөмж, зөвлөмж
Эцэг эхийн траншейнаас зөвлөгөө өгөх
3 (эсвэл түүнээс дээш!) Хүүхэдтэй хамт хөгжихөд туслах 15 зөвлөмж, зөвлөмж
Бидний өмнө явсан мэргэдийн зөвлөгөө
Бүх эхчүүдэд мэддэг Genius Mac-ийн 7 зөвлөмж, зөвлөмж
Эдгээр товчлолууд нь гайхалтай сэтгэгдэл төрүүлдэг
Жирэмсэн үед үдийн хоол тэжээлийн талаархи зөвлөмж
Амттангаа алгасах: Оронд нь амттай, эрүүл хоол хийж үзээрэй